schlank, gesund, glücklich

„Mein Ziel ist es, das Leben von möglichst vielen Menschen durch die richtige Ernährungsstrategie und das optimale AbnehmCoaching positiv zu beeinflussen. Denn ein definierter und gesunder Körper bringt neben dem zufriedenen Blick in den Spiegel so viel mehr.“

Mein Weg zum Abnehmexperten

Bastian Hegerfeld

Seitdem ich denke kann, gehört Sport zu meinem Leben. Wie viele Jungs habe auch ich von klein auf begeistert Fußball gespielt. Mit 17 habe ich mich dann dazu entschieden, mit dem Training im Fitnesstudio zu beginnen und bin fast täglich ins Fitnessstudio gelaufen, um zu trainieren. Da ich zu diesem Zeitpunkt verhältnismäßig wenig Ahnung von gesunder Ernährung hatte, habe ich angefangen, mich mit dem Thema intensiv zu beschäftigen, um mein Ziel, den Muskelaufbau, auch erreichen zu können. Aus Hobby wurde Leidenschaft und aus Leidenschaft wurde Beruf – so habe ich mich 2015 für das duale Studium der Fitnesswissenschaft entschieden.

Seit 2015 beschäftige ich mich deshalb täglich intensiv mit den Themen Fitness und Ernährung. Doch was bringt einem das theoretische Wissen, wenn man es nicht anwendet? Wie soll man es schaffen, Menschen authentisch zu vermitteln, wie man seinen Traumkörper erreicht?

Ende 2016 habe ich mir deswegen das neue Ziel gesetzt, meinen Körper in 16 Monaten maximal zu verändern. Mit einem Jahr Muskelaufbau und anschließend 4,5 Monaten Definitionsphase habe ich mein Ziel eines definierten Körpers verfolgt. Dafür habe ich meine Ernährung professionalisiert, mein Training optimiert und über den gesamten Zeitraum meine Fortschritte dokumentiert. In dieser Zeit habe ich mich auch über das Studium hinaus noch intensiver mit der Ernährungswissenschaft beschäftigt, um den entscheidenden Schlüssel für einen flachen Bauch und einen definierten Körper zu bekommen.

In einem Jahr habe ich 22kg zugelegt und anschließend über 17kg in 4 Monaten abgenommen. Insbesondere meine Definitionsphase lief unfassbar gut, denn ich musste nicht hungern und habe dennoch mein Ziel erreicht, das du unten siehst.

Von diesem Moment an coache ich Männer und Frauen zu Ihrer persönlichen BestForm und so war auch die Selbstständigkeit der nächste logische Schritt. Damit war meine Entwicklung natürlich noch lange nicht beendet und so habe ich in den letzten 5 Jahren meine Abnehm Coachings immer weiter verbessert, indem ich die Abnehmstrategien, bezogen auf die Stellschrauben Ernährung, Aktivität, Mindset und Hormone, stetig optimiert habe. Du hast jetzt die Chance, von meinem Wissen und meiner Erfahrung mit über 100 Kunden zu profitieren, um so auch deine BestForm zu erreichen. Der erste Schritt in ein neues, schlankeres und gesünderes Leben ist nur ein paar Klicks entfernt.

Mein Ziel ist es, das Leben von möglichst vielen Menschen durch die richtige Ernährungsstrategie und das optimale Coaching positiv zu beeinflussen. Denn ein definierter und gesunder Körper bringt neben dem zufriedenen Blick in den Spiegel so viel mehr.