dein Ziel. dein Erfolg. Deine Entscheidung.
Erfolge
Sandra
11 Monate – 35kg von 120kg auf 85kg
Nach jahrelangen gescheiterten Diätversuchen lerne ich endlich, was gesunde Ernährung bedeutet und habe sogar Spaß an Sport 😉
Angefangen habe ich mit dem Coaching aufgrund einer chronischen Erkrankung – weitermachen werde ich, weil es mir endlich besser geht und ich im Sommer wieder ein Kleid tragen werde..
Danke dafür, dass du nicht nur deinen Job großartig machst, sondern diesen auch noch so gerne machst, dass ich mich auch in schweren Zeiten immer auf deine Motivation verlassen kann!“

Benedikt
6 Monate -19kg und -14% Körperfett

Kai
-8cm Taille trotz Flitterwochen und Hochzeit
Kai ist beruflich sehr eingespannt und auch auch privat steht immer viel an. Die Folge: seine Ernährung wurde schlechter und die Bewegung und der Sport weniger. Kurz vor seiner Hochzeit entschied sich Kai dazu, endlich wieder in Form zu kommen. Mit angepasster Ernährungsstrategie und entsprechendem Abnehmcoaching haben wir es geschafft, Kais Bauch wieder Flach zu kriegen und auch Hochzeit und Flitterwochen haben nicht dafür gesorgt, dass der Jojo-Effekt gekommen ist. Insgesamt einfach ein tolles Ergebnis, bei dem sich auch mal etwas gegönnt werden durfte.

Sophie
10 Wochen 6,5kg
Sophies Ziel war es einfach in Form zu kommen, um sich so richtig wohl zu fühlen. Mit angepasster Ernährung und entsprechendem Trainingsplan haben wir genau das erreicht. Ein wirklich tolles Ergebnis.

Michel
-7cm Bauch, mehr Muskeln, bessere Athletik

Nnamdi
6 Monate -20kg
Durchschnittlich 3,5kg pro Monat hat Nnamdi geschafft abzunehmen. Das entspricht einem Kaloriendefizit von ungefähr 850 Kalorien pro Tag. Dass sich Kontinuität auszahlt, sieht man an genau solchen Abnehmerfolgen.

Ann-Kathrin
4 Monate -12kg und -14% Körperfett
„Das Erste, was ich vor meinem Coaching zu Bastian gesagt habe:
‚Jetzt bekommst du eine richtige Herausforderung‘. 16 Wochen später bin ich 12 kg leichter, fühle mich besser und kann sagen, dass mir die Ernährungsumstellung und das Coaching echt leicht gefallen sind. Jetzt fühle ich mich in meinem Körper richtig wohl. Dadurch bin ich viel selbstbewusster geworden. „


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