dein Ziel. dein Erfolg. Deine Entscheidung.

Erfolge

Sandra 

11 Monate – 35kg von 120kg auf 85kg

„Ich kann Bastian JEDEM weiterempfehlen, der etwas für seine Gesundheit tun und sich in seiner Haut wieder wohlfühlen möchte.
Nach jahrelangen gescheiterten Diätversuchen lerne ich endlich, was gesunde Ernährung bedeutet und habe sogar Spaß an Sport 😉
Angefangen habe ich mit dem Coaching aufgrund einer chronischen Erkrankung – weitermachen werde ich, weil es mir endlich besser geht und ich im Sommer wieder ein Kleid tragen werde..
Danke dafür, dass du nicht nur deinen Job großartig machst, sondern diesen auch noch so gerne machst, dass ich mich auch in schweren Zeiten immer auf deine Motivation verlassen kann!“

Benedikt

6 Monate -19kg und -14% Körperfett

„Ich hatte schon immer etwas mehr auf den Rippen und trotz unzähliger Versuche, die ich unternommen hatte, konnte ich einfach nie die Form erreichen, die ich haben wollte. Egal wie viel ich trainierte und versuchte mich gut zu ernähren, mir fehlten einfach die nötigen Kenntnisse in Richtung Ernährung.
Als ich Ende 2019 dann plötzlich mit 93kg nochmal 10kg mehr wog als jemals zuvor, war der Punkt erreicht, an dem ich endlich was ändern wollte. Mit Bastians Coaching habe ich genau das erreicht und bin wieder in Form gekommen. Jetzt fühle ich mich viel wohler in meinem Körper und habe Spaß an gesunder Ernährung gefunden.“

Kai

-8cm Taille trotz Flitterwochen und Hochzeit

Kai ist beruflich sehr eingespannt und auch auch privat steht immer viel an. Die Folge: seine Ernährung wurde schlechter und die Bewegung und der Sport weniger. Kurz vor seiner Hochzeit entschied sich Kai dazu, endlich wieder in Form zu kommen. Mit angepasster Ernährungsstrategie und entsprechendem Abnehmcoaching haben wir es geschafft, Kais Bauch wieder Flach zu kriegen und auch Hochzeit und Flitterwochen haben nicht dafür gesorgt, dass der Jojo-Effekt gekommen ist. Insgesamt einfach ein tolles Ergebnis, bei dem sich auch mal etwas gegönnt werden durfte.

Sophie

10 Wochen 6,5kg 

Sophies Ziel war es einfach in Form zu kommen, um sich so richtig wohl zu fühlen. Mit angepasster Ernährung und entsprechendem Trainingsplan haben wir genau das erreicht. Ein wirklich tolles Ergebnis.

Michel

-7cm Bauch, mehr Muskeln, bessere Athletik

Für Michel ging es darum, nach einigen Verletzungen wieder Fit zu werden. Das Ziel war es, sowohl definiert zu werden als auch gleichzeitig Athletik zu trainieren und Muskeln aufzubauen. Alles, um im Spiel wieder agiler und spritziger zu sein. Genau das haben wir mit dem Coaching erreicht. Schneller, sprungkräftiger, definierter und spritziger –  das sind die Ergebnisse des Bestform Coachings.

Nnamdi

6 Monate -20kg

Durchschnittlich 3,5kg pro Monat hat Nnamdi geschafft abzunehmen. Das entspricht einem Kaloriendefizit von ungefähr 850 Kalorien pro Tag. Dass sich Kontinuität auszahlt, sieht man an genau solchen Abnehmerfolgen.   

 

Ann-Kathrin

4 Monate -12kg und -14% Körperfett

 „Das Erste, was ich vor meinem Coaching zu Bastian gesagt habe: 
‚Jetzt bekommst du eine richtige Herausforderung‘. 16 Wochen später bin ich 12 kg leichter, fühle mich besser und kann sagen, dass mir die Ernährungsumstellung und das Coaching echt leicht gefallen sind. Jetzt fühle ich mich in meinem Körper richtig wohl. Dadurch bin ich viel selbstbewusster geworden. „

 

 

 

Kontakt:

Mobil: 0160/7967536
E-Mail: bestform@bastianhegerfeld.de

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