Der entscheidende Unterschied zwischen einer Diät und einer Ernährungsumstellung
Eine Sache musst du wissen bevor wir richtig mit dem Thema Diät vs Ernährungsumstellung einsteigen. Wissenschaftlich heißt Diät nichts anderes als Ernährungsform. Wir machen also alle in irgendeiner Form eine Diät. Allerdings spricht man im Allgemeinen von einer Diät...Krafttraining oder Cardiotraining zum abnehmen, was ist besser?
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