Abnehmen für Männer
Bierbauch und Bauchfett loswerden
so gehts!
Effektiv Gewicht verlieren
Bierbauch loswerden und Bauchfett reduzieren
Wie du effektiv dein Bauchfett reduzieren und nachhaltig abnehmen wirst!
Die Hemden spannen, du bist schneller außer Atem und wenn du davon redest wie fit du bist redest du von damals?
Dann wird es zeit, dass du Bierbauch und Bauchfett den Kampf ansagst. Denn der Bierbauch ist nicht nur nervig im Alltag, ob beim Schuhe zubinden oder beim Hemd zuknöpfen, der Bierbauch ist auch gefährlich. Besonders das häufig zitierte Bauchfett sorgt nämlich für Krankheiten.
Was ist ein „Bierbauch“?
Wir alle kennen ihn – den berühmten Bierbauch. Aber was genau versteht man darunter und wie kann man den Bierbauch loswerden?
Ein Bierbauch, bezeichnet überschüssiges Bauchfett, das sich über die Jahre angesammelt hat. Konkret kennzeichnet sich ein Bierbauch dadurch, dass er dick und straff ist. Genau das ist das gefährliche, denn das Fett, dass sich um die Organe lagert ist gesundheitlich deutlich schädlicher, als das Bauchfett, was außen am Bauch wackelt.
Oft sind genussvolle Abende mit Freunden und Familie, gepaart mit wenig Bewegung, die Hauptursachen. Allgemein führen übermäßiger Alkoholkonsum, ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und genetische Veranlagung dazu.
Alltägliche Probleme, die ein Bierbauch verursacht
Er bringt auch einige unangenehme Alltagssituationen mit sich.
Schwierigkeiten beim Schuhezubinden
Stell dir vor, du möchtest deine Schuhe zubinden, aber dein Bauch ist im Weg. Anstatt dich einfach vorzubeugen also Fuß auf den Hocker stellen. Frustrierend, oder?
Schnell außer Atem kommen
Treppensteigen oder ein kurzer Spaziergang lassen dich schnell außer Atem kommen. Dein Körper arbeitet hart, um das zusätzliche Gewicht zu tragen.
Unbeweglichkeit und Beschwerden
Der Bierbauch kann zu Gelenkproblemen, Rückenschmerzen und Unbeweglichkeit führen. Das kann deinen Alltag erheblich beeinträchtigen können.
Hemdknopf unter Spannung
Dein Lieblingshemd spannt und der oberste Knopf droht zu platzen? Ein weiteres Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, etwas zu ändern.
Wie man den Bierbauch loswird
Damit du wirklich Bauchfett verlierst musst du vor allem an deine Ernährung optimieren:
Gehe in ein Kaloriendefizit, was bedeutet weniger Energie über Nahrung zuzuführen als der Körper verbraucht
2. Du musst gleichzeitig satt werden! Das tust du nur wenn du viele Lebensmittel isst die einen hohen Wasseranteil haben und dich eiweißreich ernährst.
3. Du musst eine Ernährungsform finden, die du langfristig in deinen Alltag integrieren kannst.
4. Beweg dich mehr im Alltag, das verbrennt Kalorien!
5. Finger weg von Fructose! Damit meine ich nicht die Fructose, die in Obst ist. Ich meine die Fructose die in Softgetränken, Fertigprodukten und Süßigkeiten zugesetzt ist und von unserem Körper nur schlecht verarbeitet werden kann. Die überschüssige Fructose wird umgewandelt und sammelt sich als Bauchfett an.
6. Hole dir Unterstützung. Die Erfahrung und das wissen eines Ernährungscoaches ist Gold wert. Denn wenn er gut ist hat er schon mit zahlreichen Kunden dein Ziel erreicht.
Online Ernährungsberatung und Unterstützung
Wir haben jahrelange Erfahrung mit genau deinem Problem. Mit unserer online Ernährungsberatung, helfen wir dir, nachhaltig abzunehmen, denn du sollst Gewicht verlieren und das ein für allemal. Mit unserer professionellen Hilfe wirst du deine Ziele erreichen. Denn wir haben uns darauf spezialisiert Männern nachhaltig zu helfen, dasss Sie ihr Bauchfett loswerden.
Schlusswort und Motivation
Den Bierbauch loszuwerden ist nicht einfach, aber mit Engagement und der richtigen Unterstützung schaffst du es zu 100%. Mach den ersten Schritt und melde dich unverbindlich und kostenlos zu einem Erstgespräch an. Dein Körper wird es dir danken!
Folgende Männer sind in meiner Online Ernährungsberatung optimal aufgehoben
1. Männer, die schon länger übergewichtig sind und wirklich etwas ändern wollen
Du hast schon fast dein ganzes Leben lang mit Übergewicht zu kämpfen und willst endlich Gewicht verlieren. Du bist an dem Punkt, an dem du dein Leben umkrempeln und zum Positiven verändern willst? Dann komm in dein kostenloses Beratungsgespräch und wir ermitteln gezielt, wie wir dein Bauchfett reduzieren werden.
2. Männer, die früher in Form waren und endlich wieder in Form kommen wollen
Ist dein Bauchfett in den letzten Jahren gewachsen, obwohl du früher sportlich warst? Hast du aufgrund beruflicher Ambitionen oder familiärer Verpflichtungen dein eigenes Wohlbefinden hinten angestellt? Dann lass uns gemeinsam in einem kostenlosen Strategiegespräch deine persönliche Abnehmstrategie entwickeln.
3. Männer, die Ihre BestForm erreichen und endlich mal ein Sixpack haben wollen.
Du willst wissen was möglich ist und endlich deine persönliche BestForm erreichen? Dann solltest du dich unbedingt auf ein kostenloses Erstgespräch bewerben, denn genau dieses Ziel habe selber verfolgt und gemeistert!
Endlich effektiv Körperfett verlieren und einen flachen Bauch bekommen - ganz ohne Hungern und Verzicht!
Bierbauch und Männerplauze waren gestern!
Du möchtest den Kilos den Kampf ansagen und endlich effektiv Körperfett verlieren, um einen fitten, definierten und gesunden Körper zu bekommen?
Wir helfen dir!
Unser Konzept folgt 3 Grundsätzen
- Die Ernährung muss für dich maximal alltagstauglich sein
- Fit ohne Verzicht. Unsere Ernährung sorgt dafür, dass du immer satt wirst und es keine Verbote gibt.
- Ernährungs-, Aktivitäts- und Mindsetcoaching sind individuell und ganzheitlich und richten sich nach deinen individuellen Voraussetzungen.
Die Beste Ernährungsstrategie wird nicht umgesetzt, wenn sie nicht alltagstauglich ist. Wer dazu das passende Mindset hat und sich aktiv im Alltag bewegt, dem wird nachhaltig abnehmen ohne Jojo-Effekt und ohne Verzicht auch gelingen.
Was erwarten wir von dir?
Dir muss klar sein, dass du nicht alles genau so machen kannst, wie du es aktuell machst, denn dann bleibt ja auch alles, wie es ist.
Du musst bereit dazu sein, deine aktuellen Routinen und Gewohnheiten über den Haufen zu werfen und durch neue zu ersetzen. Genau dann wirst du mit unser Online Ernährungsberatung erfolgreich sein!
Was bekommst du?
- Individuelle Workout- und Ernährungspläne
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Wovon wirst du profetieren?
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Die kostenlose Erstberatung
Kostenloses Vorgespräch
Wir finden in einem kostenlosen Beratungsgespräch heraus, ob und wie wir dir helfen können.
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Wir arbeiten nur mit dir zusammen, wenn wir davon überzeugt sind, dir bei deinem Ziel wirklich helfen zu können.
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Deshalb sind wir so überzeugt davon, dass wir die richtigen Ansprechpartner für deinen Abnehmerfolg sind!
In den letzen 9 Jahren, in denen ich im Bereich Ernährung, Fitness und Coaching gearbeitet, studiert und mich stetig weitergebildet habe, habe ich mein Konzept immer wieder weiterentwickelt und ausgefeilt. Mittlerweile konnte ich über 100 Menschen dabei helfen, abzunehmen und in Form zu kommen und weiß, worauf es ankommt.
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Mobil: 0160/7967536
E-Mail: bestform@bastianhegerfeld.de
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