Über mich

Ernährungsberater Osnabrück Bastian Hegerfeld

„Nachhaltig abnehmen heißt nicht nur Gewicht verlieren – es heißt, ein neues Lebensgefühl zu gewinnen.“

Ich bin Bastian – Ernährungsberater für nachhaltiges Abnehmen in Osnabrück.

Meine Leidenschaft ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten – körperlich wie mental. Dabei setze ich nicht auf kurzfristige Diäten, sondern auf eine fundierte, individuelle Strategie für gesundes Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Dass Veränderung möglich ist, weiß ich aus eigener Erfahrung: Nach einer tiefgreifenden persönlichen und körperlichen Transformation habe ich meine Bestform erreicht. Heute begleite ich Menschen, die genau diesen Schritt gehen wollen: raus aus der Unzufriedenheit, hin zu mehr Energie, Leichtigkeit und Selbstvertrauen. Nicht mit der nächsten Diät, sondern mit einem Coaching, das Ernährung, Bewegung und Kopf zusammenbringt.

Meine Empfehlung bilde dir selbst eine Meinung indem Du uns erst einmal besser lernst indem du unverbindlich und kostenlos mit uns ein Erstgespräch führst.

Mein Weg war nicht geradlinig – er war steinig und voller Herausforderungen.
Als junger Fußballer war ich ehrgeizig, doch nach dem einem Schicksalsschlag in der Familie und mobbing problemen in der Schule geriet mein Leben aus dem Gleichgewicht. Das äußerte sich auch körperlich und mental. Doch ich habe mich zurückgekämpft: Mit der bewussten Entscheidung meinen Körper und damit auch mental eine positive Veränderung zu machen. Mit Disziplin, Ehrlichkeit – und der Entscheidung, Verantwortung für mich zu übernehmen. Ich habe 17 Kilogramm abgenommen, mein Mindset verändert und mein Leben neu aufgebaut.

Heute bin ich studierter Fitnesswissenschaftler und zertifizierter Ernährungsberater in Osnabrück und begleite Menschen wie dich auf dem Weg zu mehr Lebensqualität. Denn nachhaltig abnehmen bedeutet viel mehr als nur eine Zahl auf der Waage.

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Ernährungsberatung Osnabrück I die BestForm Coaches

empatisch – zielorientiert – herzlich

Bastian Hegerfeld Ernährungsberater und Gründer von BestForm Bastian

– emphatischer Ernährungsberater aus Osnabrück

– positiver und motivierender Mensch

– hunderte Kunden erflogreich gecoacht

– studierter Fitnesswissenschaftler und Ernährungsberater

„Ich bin unfassbar glücklich darüber, dass ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht habe in einem Job der im Leben unserer Kundinnen und Kunden etwas so positives bewirkt.“

Ernährungsberater

– einfühlsamer Ernährungsberater

– Hundeliebhaber

– 10 Jahre Erfahrung in der Ernährungs- und Fitnessbranche

– studierter Fitnesswissenschaftler und Ernährungsberater

„Ich freue mich immer gemeinsam mit den Coachees Probleme sowie Hürden aus dem Weg zu räumen und Ihnen zu helfen an sich selbst zu glauben“

Enge Freundschaft seit dem Studium und als Ernährungsberater in Osnabrück eine gemeinsame Vision

Cedric und ich sind seit unserem gemeinsamen Studium eng befreundet, haben bereits zusammen gewohnt und teilen viele wertvolle Erinnerungen. Vertrauen ist im Leben nicht selbstverständlich – bei Cedric kann ich mit voller Überzeugung sagen: Ich kann mich auf ihn verlassen.

Umso besonderer ist es, dass wir heute gemeinsam an einer Vision arbeiten, die uns beide tief bewegt: Menschen in Osnabrück mit individueller Ernährungsberatung dabei zu helfen, gesund und nachhaltig abzunehmen.

Gemeinsam sind wir sieben Tage die Woche für jede und jeden unserer Kund:innen da – und feiern jeden Fortschritt mit voller Begeisterung.

Was bedeutet das für dich?

✔️ Verlässliche Team-Kommunikation für ein reibungsloses, strukturiertes Coaching
✔️ Ein motivierendes Umfeld, das dich wirklich mitzieht – für langfristige Veränderungen
✔️ 100 % Einsatz, damit du mit professioneller Ernährungsberatung Osnabrück dein Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichst

Vom ambitionierten Sportler zum Ernährungsberater in Osnabrück

Sport war schon immer Teil meines Lebens – Fußball, Krafttraining, Bewegung gehörten einfach dazu. Doch der Weg zur Bestform war für mich kein gerader. Nach einer familiären Krise verlor ich den Bezug zu mir selbst, kompensierte mit Essen, nahm stark zu – und spürte, wie sehr Körper und Kopf miteinander verbunden sind.

2015 entschied ich mich für ein duales Studium in Fitnesswissenschaft – nicht nur, um anderen zu helfen, sondern auch, um meinen eigenen Weg zu verstehen. Ich setzte mir ein klares Ziel: maximale Veränderung in 16 Monaten. Mit einem gezielten Aufbau- und Abnehmplan nahm ich erst 22 kg zu und verlor anschließend 17 kg – ohne Diät, aber mit System.

Heute bin ich Ernährungsberater in Osnabrück und helfe Menschen, die genau diesen Weg gehen wollen: gesund abnehmen ohne Diät, nachhaltig, alltagstauglich und mit klarem Fokus.

👉 Hier liest du meine vollständige Geschichte

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Als Ernährungsberatung aus Osnabrück zeige ich dir wie nachhaltig abnehmen ohne Diät klappt

Viele Menschen verbinden das Idealbild des „Schlankseins“ mit Glück. Doch was steckt wirklich hinter dieser Vorstellung? Schlank zu sein bedeutet nicht nur, eine bestimmte Figur oder ein gewisses Gewicht zu haben. Es geht vor allem um das Wohlbefinden, die Gesundheit und das Selbstbewusstsein, das aus einer ausgewogenen Lebensweise resultiert.

Als Ernährungscoach sind mir 2 Dinge wichtig:

1. Ich bringe dich an dein Ziel, denn ich bin überzeugt von meinem einzigartigen Coaching!

2. Du erreichst das Ziel zufriedener als zuvor, denn nur das ist führt zu langfristigem Geichtsverlust!

Der Prozess des Schlankwerdens kann eine Reise zur Selbstentdeckung sein. Es geht nicht nur darum, Kalorien zu zählen oder strenge Diäten einzuhalten. Es geht darum, herauszufinden, was unser Körper wirklich braucht und wie wir uns in unserer Haut am wohlsten fühlen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentales Wohlbefinden sind die Schlüssel zu einem glücklichen und schlanken Leben.

Glück kommt nicht allein durch das Erreichen eines Idealgewichts. Es entsteht aus dem Zusammenspiel zwischen Körper und Kopf. Jemand kann schlank sein und dennoch unglücklich, weil er sich ständig Druck macht oder unrealistische Schönheitsstandards verfolgt. Ebenso kann jemand mit ein paar Kilos mehr auf den Hüften vollkommen zufrieden und glücklich sein, weil er seinen Körper liebt und akzeptiert, wie er ist.

Ein ausgewogener Lebensstil führt nicht nur zu einer schlanken Figur, sondern fördert auch die mentale Gesundheit. Es geht darum, auf seinen Körper zu hören, sich selbst zu lieben und sich nicht von gesellschaftlichen Normen und Erwartungen definieren zu lassen.