Wir wollen Menschen helfen ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen

Warum gibt es BestForm Bastian?

Kurz gesagt, ich habe am eigenen Leib gemerkt was für unfassbar positive Auswirkungen gsesunde Ernährung und Sport hat. Damit meine ich nicht nur die körperliche Veränderung die mir zweifelsohne unfassbar gut getan hat, sondern vor allem auch was das mit dem eigenen wohlbefinden und dem eigenen Selbstvertrauen macht. Genau diese tollen Erfahrungen die ich erleben durfte möchte ich jetzt an möglichst viele Menschen weitergeben, denn das Leben bietet einem soviel mehr wenn man mit sich selbst zufrieden ist und das auch nach außen strahlt.

Seit über 8 Jahren helfe ich mittlerweile Menschen dabei fitter zu werden und sich im eigenen Körper wieder richtig wohl zu fühlen und jedes mal wenn ich merke wie viel besser es einem Menschen aufgrund meines Coachings geht erfüllt auch mich das aus tiefstem Herzen.

Die BestForm Coaches

empatisch – zielorientiert – herzlich

Bastian Hegerfeld

– Gründer von BestForm Bastian

– Coach

– Studierter Fitnesswissenschaftler und Ernährungsberater

Cedric Körner

– Coach

– Studierter Fitnesswissenschaftler und Ernährungsberater

bestform-bastian-hegerfeld-osnabrueck456

Schlank und Glücklich

Viele Menschen verbinden das Idealbild des „Schlankseins“ mit Glück. Doch was steckt wirklich hinter dieser Vorstellung? Schlank zu sein bedeutet nicht nur, eine bestimmte Figur oder ein gewisses Gewicht zu haben. Es geht vor allem um das Wohlbefinden, die Gesundheit und das Selbstbewusstsein, das aus einer ausgewogenen Lebensweise resultiert.

Als Ernährungscoach sind mir 2 Dinge wichtig:

1. Ich bringe dich an dein Ziel, denn ich bin überzeugt von meinem einzigartigen Coaching!

2. Du erreichst das Ziel zufriedener als zuvor, denn nur das ist führt zu langfristigem Geichtsverlust!

Der Prozess des Schlankwerdens kann eine Reise zur Selbstentdeckung sein. Es geht nicht nur darum, Kalorien zu zählen oder strenge Diäten einzuhalten. Es geht darum, herauszufinden, was unser Körper wirklich braucht und wie wir uns in unserer Haut am wohlsten fühlen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentales Wohlbefinden sind die Schlüssel zu einem glücklichen und schlanken Leben.

Glück kommt nicht allein durch das Erreichen eines Idealgewichts. Es entsteht aus dem Zusammenspiel zwischen Körper und Kopf. Jemand kann schlank sein und dennoch unglücklich, weil er sich ständig Druck macht oder unrealistische Schönheitsstandards verfolgt. Ebenso kann jemand mit ein paar Kilos mehr auf den Hüften vollkommen zufrieden und glücklich sein, weil er seinen Körper liebt und akzeptiert, wie er ist.

Ein ausgewogener Lebensstil führt nicht nur zu einer schlanken Figur, sondern fördert auch die mentale Gesundheit. Es geht darum, auf seinen Körper zu hören, sich selbst zu lieben und sich nicht von gesellschaftlichen Normen und Erwartungen definieren zu lassen.